課程(名稱.編號)簡索

領導藝術.綜合管理        人力資源.企業培訓        職務能力培訓系統班        銷售實戰.市場行銷        職場技能.個人成長        Office白領辦公達人        財經金融.投資理財        語言學習.出國留學        中國大陸證照培訓        資格考試.考証培訓        文化.生活.興趣.保健        生產管理.採購物流        移動開發        前端開發        後端開發        數據庫.服務器        網頁平面設計        雲計算.大數據        網絡營銷推廣        自然學科        工程技術學科

經濟管理學科

醫.藥.農.林學科

法律 學科

計算機工程學科

哲學.歷史學科

文學.藝術學科

教育社會學科

外語 學科

醫藥農林        哲學歷史        文學藝術        工程技術        基礎科學        經管法學

→課程名稱:

→共 6 堂課

→廈門大學

"國家級" 精品教學影片

課程為中文字幕，發音為純正國語， 如同身處在大學課堂上課般輕鬆學習！(HD版本,附字幕檔)

[第1課]導論
主要講述該課程的目標和任務、主要概念和結構，儒家與養心、儒家養心的方法和特徵。指出儒家養心課利用傳統文化中儒家文化資源，指示現代人如何修養心性，追求內心的寧靜，獲致生命的幸福，可稱之為「中國人的幸福課」。儒家養心的特點在於身心兼修、動靜結合、知行合一、日常修煉和天人合一。

[第2課] 靜坐養心
主要講述靜坐養心工夫的意義、次序及其具體修煉。靜坐是儒家非常重要的修煉工夫，是為學的基礎和入門工夫；儒家靜坐有六個層次：止、定、靜、安、慮、得；儒家靜坐與佛老不同，可隨時靜坐、隨處靜坐；儒家強調靜坐無法，甚至可以思慮。

[第3課] 讀書養心
主要講述張載、二程、朱子等先儒如何讀書，如何通過讀書明理、養心。指出養心莫如靜心，靜心莫如讀書。讀書是養心的最佳工夫進路之一，讀書即養心。讀書就是要立志做聖賢，讀書可以改變我們的氣質和骨相，讀書要切己體察，虛心涵泳，以優入聖域。

[第4課] 山水養心
主要講述儒家如何寄情山水以修心養性、提升境界。儒家認為，文章是案頭之山水，山水是地上之文章。讀萬卷書，行萬里路，才能領略山水的精神。儒家山水意象包括：陰陽意象、動靜意象、道德意象、自然意象、時空意象和永恆意象。儒家之山水可以養心，可以怡情，可以悟道，在山水之中我們很容易領悟到天人合一的境界。

[第5課] 音樂養心
主要講述音樂養德、音樂養心的基本原理和天人合一之意境。儒家音樂觀強調音樂與我們的道德緊密相關，與我們的治道緊密相關。古者聖賢玩琴以養心，在音樂的陶冶中修心養性，成就高尚的道德，完成王者的事功，實現天人合一。

[第6課] 修德養心
主要講述中庸養心、敬以養心、誠以養心、仁以養心這四項儒家最重要的工夫論，指出修德就是養心，養生貴在養心，養心就是養生。養心是一個長期修煉的過程。儒家養心，能開啟幸福之門，養心可以養德，可以養身，可以養顏，還可以長壽，當然更重要的就是能夠獲致一個幸福的人生。