課程(名稱.編號)簡索

領導藝術.綜合管理        人力資源.企業培訓        職務能力培訓系統班        銷售實戰.市場行銷        職場技能.個人成長        Office白領辦公達人        財經金融.投資理財        語言學習.出國留學        中國大陸證照培訓        資格考試.考証培訓        文化.生活.興趣.保健        生產管理.採購物流        移動開發        前端開發        後端開發        數據庫.服務器        網頁平面設計        雲計算.大數據        網絡營銷推廣        自然學科        工程技術學科

經濟管理學科

醫.藥.農.林學科

法律 學科

計算機工程學科

哲學.歷史學科

文學.藝術學科

教育社會學科

外語 學科

醫藥農林        哲學歷史        文學藝術        工程技術        基礎科學        經管法學

→課程名稱:

→共 6 堂課

→黑龍江大學

"國家級" 精品教學影片

課程為中文字幕，發音為純正國語， 如同身處在大學課堂上課般輕鬆學習！(HD版本,附字幕檔)

[第1課]齊家與交友
《菜根譚》是晚明的一部講述為人處世、修身養性學問的語錄體古籍。在其獨具特色的東方智慧中，浸潤著 「人人為我、我為人人」「窮則獨善其身、達則兼濟天下」的精神，對當代社會仍然極具啟示意義。《禮記·大學》云：「修身、齊家、治國、平天下」，和諧的社會，基本單位是和諧的家庭。《菜根譚》告訴我們，家庭中的真理是「誠心和氣、愉色婉言」，經營一個家庭，還要對子女嚴加教導，使整個家族「身後的惠澤要流得長，使人有不匱之思」，為後代留下真正的福祉。俗話說「在家靠父母，出門靠朋友」，《菜根譚》說交友的原則是「三分俠氣，一點素心」，要以義氣和真誠與朋友交往，同時要學會寬容和忘記，「不責人小過，不發人陰私，不念人舊惡」 。做到這些既可以營造溫暖的友誼，也可以蘊養德行、提升自我。

[第2課] 讀書與立身
讀書生涯是人生最美好的階段。《菜根譚》說，讀書為學，首先要「掃除外物，直覓本來，才有個真受用」，讀書的快樂可以使身心受益。「學者有段兢業的心思，又要有段瀟灑的趣味。」一個做學問的人，既要有勤奮刻苦的精神，又要有瀟灑脫俗的情趣。打通壁壘，方能左右逢源。《菜根譚》還說「立身不高一步立，如塵裡振衣、泥中濯足，如何超達？」在確立志向的過程中，必須不斷地發現自己、調整自己、挑戰自己、超越自己，才能不斷地挖掘潛能、突破極限。《菜根譚》為我們指出了人生的三維度：「不昧己心，不拂人情，不竭物力，三者可以為天地立心，為生民立命，為子孫造福。」中國文化講內聖外王，先從自我的修煉與提高開始，內心逐漸圓滿和成熟，然後達到人格的完善與事業的成功，才可能為百姓立言、為國家做事。

[第3課] 本真與世故
如何處世，這是每個人都會關心的問題。古語云：「世事洞明皆學問，人情練達即文章」，怎樣才能做一個聰明人呢？《菜根譚》說：「聰明人宜斂藏而反炫耀，是聰明而愚懵，其病如何不敗！」一個真正聰明的人，應該謙虛內斂不露鋒芒，大智若愚，才是真正的處世智慧。「君子與其練達，不若樸魯；與其曲謹，不若疏狂。」做人做到爐火純青的境界，無非是使自己的精神回歸到純真樸實的本性而已。《菜根譚》建議做人要方圓並存、處世要雅俗兼具。「處世不宜與俗同，亦不宜與俗異。」立身處世，要有自己的準則，不應該隨波逐流、渾渾噩噩；也不要標新立異，故作清高。個人只有跟集體、團隊很好的融合在一起才能互助雙贏、成就事業。

[第4課] 心念與命運
中國傳統文化講天人合一，人的身心與天道自然之間，有很多相關和相通的地方。《菜根譚》說：「天地不可一日無和氣，人心不可一日無喜神」。要經常懷有一顆感恩、喜悅之心，養成正向的思維方式。要抵制物慾的誘惑，防止貪念滋生，「人只一念貪私，便銷剛為柔，塞智為昏，變恩為慘，染潔為污，壞了一生人品」。做人要以「不貪」二字為修身之寶，這樣才能戰勝物慾，度過一生。《菜根譚》告訴我們：在心性的修煉中，最大的敵人就是自己，「降魔者先降其心，心伏則群魔退聽」。勇於面對自己、挑戰自己，遠遠要比戰勝他人更不容易。「心安茅屋穩、性定菜根香」，只有身心的安寧靜定，才可以「貧賤不能移、威武不能屈、富貴不能淫」，有一種足以支撐內心、把握自我的精神力量。

[第5課] 競爭與退讓
《菜根譚》說：「春至時和，花尚鋪一段好色，鳥且囀幾句好音。士君子幸列頭角，復遇溫飽，不思立好言、行好事，雖是在世百年，恰似未生一日。」一個年輕人生逢盛世、衣食無憂，要時刻牢記做對社稷蒼生有益的事，將原本偶然的生命賦予宏闊而深遠的意義 。的確，當今社會充滿競爭，但是一味向前、一味競爭，也不會使人感覺到絕對的快樂和幸福。《菜根譚》還告訴我們：「處世不退一步處，如飛蛾投燭、羝羊觸藩，如何安樂？」有時適度容忍、退讓，會給自己更大的迴旋餘地。「處世讓一步為高，退步即進步的張本。待人寬一分是福，利人實利己的根基。」智者要經常調整自己，擺脫偏執，平和從容，絕不在必輸無疑的地方逞血氣之勇、浪費生命成本，很多時候，換一種思維方式就是海闊天空。

[第6課] 憂患與安樂
人生之河有順流也有逆流，每個人的機遇和運氣並不完全一致，《菜根譚》說：「人之際遇，有齊有不齊，而能使己獨齊乎？己之情理，有順有不順，而能使之皆順乎？以此相觀對治，亦是一方便法門。」要學會接受不成功、不順利，讓自己以寬舒的心態面對人生。「橫逆困窮，是鍛煉豪傑的一副爐錘。能受其鍛煉者，則身心交益；不受其鍛煉者，則身心交損。」憂患和困境正是上天考驗你的機會，讓你經受折磨和歷練，來承擔更大的責任。所謂「生於憂患，死於安樂」，經歷過人生的磨礪與錘煉，更能明白「樂處樂非真樂，苦中樂得來，才是心體之真機」。經過艱苦困難的歷練而體味到的快樂，才是人生真正的幸福。