課程概述
你想知道為什麼歌唱家特別長壽的秘訣嗎?聽古典音樂能使你變得更聰明嗎?失眠了怎麼給自己開一劑音樂處方?歐陽修用了什麼音樂方法治好了自己的憂鬱症?音樂是日常生活中必不可少的心靈良藥,而健康又是人生永恆的追求,這兩者之間到底有哪些關聯呢?本課程精心設計了音樂與健康、治療、養生、音樂處方單等八個專題的內容,適合喜愛音樂和關注身心健康的人群。課程內容新穎、實用,講授通俗易懂,師生互動自然而和諧,適合普通大眾也適合全體大學生。
教學單元
1 1 音樂與健康
1.1 導論
1.2 音樂的「語言」
1.3 音樂的功能
1.4 音樂養生的科學原理
2 2 中國古代的音樂養生
2.1 中國傳統音樂養生的思想淵源
2.2 黃帝內經與音樂養生—中國傳統音樂養生的文化機理
2.3 古琴與音樂養生
2.4 中國傳統養生音樂曲目推薦
3 3 西方的音樂治療
3.1 什麼是音樂治療
3.2 音樂治療歷史和現狀
3.3 實例1 引導想像音樂療法(gim)
3.4 實例2 奧爾夫音樂治療法
4 4 音樂的處方單——(如何多角度體驗音樂)
4.1 聽
4.2 唱
4.3 奏
4.4 畫
4.5 演
4.6 動
5 5 音樂家們的音樂處方單
5.1 「交響樂之父」海頓——獲取幸福的榜樣
5.2 「音樂神童」莫扎特——萬應的靈藥
5.3 「樂聖」貝多芬——那一劑強心針
5.4 「鋼琴詩人」肖邦——拯救人生
6 6 生活中的實用音樂處方單
6.1 大學生的音樂處方單1——失眠 空氣吉他減壓法 大自然療養身心法
6.2 大學生的音樂處方單2——自我無意義聲音放鬆法 太極運動健身法 失戀轉換情緒三部曲
6.3 老年人的音樂處方單
6.4 無處不在的音樂——快樂的杯子歌
6.5 音樂一天——如何設計一日三餐的音樂
7 7 名人的音樂養生
7.1 羅西尼的音樂廚房——音樂大師的長壽之道
7.2 「老頑童」曹鵬——指揮大師「心不老,春常在」的音樂人生
7.3 錢學森伉儷——科學與藝術的琴瑟和鳴
7.4 「琴怪」林元寧——寧波鋼琴奶奶童心未泯的晚年生活
7.5 「東方百靈鳥」胡曉平——歌唱家「越唱越年輕」的保養秘訣
8 8 音樂與胎教
8.1 莫扎特效應——音樂會讓你更聰明嗎?
8.2 音樂與右腦開發
8.3 如何進行孕期的胎教
8.4 經典胎教音樂曲目推薦
課程列表
名稱 時間長度
第01講1.1 導論 00:11:23
第02講1.2 音樂的「語言」 00:20:47
第03講1.3 音樂的功能 00:20:22
第04講1.4 音樂養生的科學原理 00:15:40
第05講2.1 中國傳統音樂養生的思想淵源 00:13:16
第06講2.2 黃帝內經與音樂養生中國傳統音樂養生的文化機理 00:18:39
第07講2.3 古琴與音樂養生 00:22:30
第08講2.4 中國傳統養生音樂曲目推薦 00:15:40
第09講3.1 什麼是音樂治療 00:19:07
第10講3.2 音樂治療歷史和現狀 00:10:28
第11講實例1 引導想像音樂療法(gim) 00:11:23
第12講實例2 奧爾夫音樂治療法 00:21:50
第13講4.1 聽 00:15:31
第14講4.2 唱 00:16:10
第15講4.3 奏 00:18:04
第16講4.4 畫 00:12:27
第17講4.5 演 00:16:05
第18講4.6 動 00:14:44
第19講5.1 「交響樂之父」海頓——獲取幸福的榜樣 00:12:01
第20講5.2 「音樂神童」莫扎特——萬應的靈 00:12:09
第21講5.3 「樂聖」貝多芬——那一劑強心針 00:12:07
第22講5.4 「鋼琴詩人」肖邦——拯救人生 00:15:40
第23講6.1 大學生的音樂處方單1——失眠 空氣吉他減壓法 大自然療養身心法 00:14:29
第24講6.2 大學生的音樂處方單2——自我無意義聲音放鬆法 太極運動健身法 失戀轉換情緒三部曲 00:18:12
第25講6.3 老年人的音樂處方單 00:10:20
第26講6.4 無處不在的音樂——快樂的杯子歌 00:13:33
第27講6.5 音樂一天——如何設計一日三餐的音樂 00:13:16
第28講7.1 羅西尼的音樂廚房——音樂大師的長壽之道 00:14:41
第29講7.2 「老頑童」曹鵬——指揮大師「心不老,春常在」的音樂人生 00:15:14
第30講7.3 錢學森伉儷——科學與藝術的琴瑟和鳴 00:12:05
第31講7.4 「琴怪」林元寧——寧波鋼琴奶奶童心未泯的晚年生活 00:15:21
第32講7.5 「東方百靈鳥」胡曉平——歌唱家「越唱越年輕」的保養秘訣 00:12:40
第33講8.1 莫扎特效應——音樂會讓你更聰明嗎 00:12:16
第34講8.2 音樂與右腦開發 00:12:16
第35講8.3 如何進行孕期的胎教 00:13:02
第36講8.4 經典胎教音樂曲目推薦 00:14:14
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