|
|
|
 |
| 目前位置：首頁 >
【國家精品課程】 > 醫藥農林 > 心理.急救.保健.藥理 |
|
|
|
| 課程名稱: 大學生心理健康漫談 |
|
| 課程編號： |
AS_0606 |
系列: |
國家精品課程 |
授課學校： |
東北大學 |
集數: |
全 5 集 |
| 授課語言： |
中文 |
光碟版: |
1 片教程光碟(mp4檔) |
|
| 簡 介： |
作為承擔國家未來建設與發展任務最寶貴資源的大學生，如何能夠在競爭日益激烈的社會環境中立足並有所貢獻，心理健康是一個基本條件。「認識心理健康」、「學會疏導宣洩」、.......... |
|
| 網路版： |
NT$ 260 元
|
購 買： |
|
|
| 光碟版： |
312 元(優惠中)
|
|
光碟版 配送服務僅供(台灣地區) |
|
| 訂購說明： |
◎優惠期間中!各版本為均一價,請於結帳時註明
◎網路版→檔案複查中,暫不提供
◎光碟版→最低出貨量為二套(免運費)。
◎下載版→檔案複查中,暫不提供
訂購多套另附--贈送課程
|
|
喜歡這門課程嗎?按分享推薦給你的朋友吧！
|
|
 |
|
|
→課程名稱: |
大學生心理健康漫談 |
→共 5 堂課 |
→東北大學 |
"國家級" 精品教學影片 |
|
課程為純正國語，
如同身處在大學課堂上課般輕鬆學習！(HD版本) |
|
作為承擔國家未來建設與發展任務最寶貴資源的大學生，如何能夠在競爭日益激烈的社會環境中立足並有所貢獻，心理健康是一個基本條件。「認識心理健康」、「學會疏導宣洩」、「學會認知領悟與理性思維」、「學會矯正不良行為」、「學會和諧人際關係三原理」等內容充分展示了應對心理壓力和心理困擾的基本技巧。本課程致力於明辨心理減壓之道，達成心理健康之旨，幫助您正確看待客觀世界，學會矯正不良行為，和諧人際關係，永遠保持快樂的心態。 |
|
[第1課]學會和諧人際關係三原理
本講從大學生人際關係問題的案例介紹講起，充分講解了三種和諧人際關係的基本原理：分別是傾聽、真誠、給予愛和接受愛。
[第2課] 學會疏導宣洩
本講從大學生情緒不健康的案例講起，介紹了疏導宣洩的定義，詳盡分析了疏導宣洩的具體技巧，包括門診宣洩和自行宣洩，其中自行宣洩涵蓋找朋友傾訴、運動宣洩、休閒娛樂與哭笑宣洩。
[第3課] 學會認知領悟與理性思維
本講從大學生認知偏差的一個案例講起，分別介紹了認知領悟的含義和運用要點，理性思維的含義和運用要點，尤其是理性思維方法中，重點解釋了與不合理信念辯論的ABC模型。
[第4課] 學會矯正不良行為
本講介紹了三種矯正不良行為習慣的方法：分別是學會放鬆心情，包括肌肉鬆弛法、深呼吸練習操、凝神法、意念集中法、音樂鬆弛法；學會系統脫敏方法和學會滿灌方法。
[第5課] 學會和諧人際關係三原理
本講從大學生人際關係問題的案例介紹講起，充分講解了三種和諧人際關係的基本原理：分別是傾聽、真誠、給予愛和接受愛。
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
| |
易學族課程網 http://www.estu.com.tw/
易學族自學網 http://www.estucourse.com/
電子信箱: estuLearn@gmail.com
Copyright © 2017
Estu. All Rights Reserved
|
|
|
AS_0737