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【國家精品課程】 > 醫藥農林 > 心理.急救.保健.藥理 |
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| 課程名稱: 心理健康與現代生活 |
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| 課程編號： |
AS_0147 |
系列: |
國家精品課程 |
授課學校： |
電子科技大學 |
集數: |
全 5 集 |
| 授課語言： |
中文 |
光碟版: |
1 片教程光碟(flv檔) |
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| 簡 介： |
本課程以積極心理學為理論基礎，分析現代人面對飛速發展的現代社會面臨的適應與發展的困惑，從心理健康的標準、自我意識、情緒 管理、人際關係以及積極生涯發展五個方面，.......... |
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| 網路版： |
NT$ 235 元
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購 買： |
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| 光碟版： |
282 元(優惠中)
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光碟版 配送服務僅供(台灣地區) |
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→課程名稱: |
心理健康與現代生活 |
→共 5 堂課 |
→電子科技大學 |
2012年 "國家級" 精品教學影片 |
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課程為簡體中文字幕，發音為純正國語，
如同身處在大學課堂上課般輕鬆學習！ |
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本課程以積極心理學為理論基礎，分析現代人面對飛速發展的現代社會面臨的適應與發展的困惑，從心理健康的標準、自我意識、情緒
管理、人際關係以及積極生涯發展五個方面，與學生一起分析現代人所需要的心理素質，探索心理素質自我培養的可能途徑，分享成為健康
、幸福的現代人的生活理念。 |
[第1課]現代人的心理素質
面對複雜多變的現代生活，現代人如何才能更好地適應與發展？本講在探討現代人適應與發展特點的基礎上，結合心理健康標準，提出現代人需要處理的三個關係：與自我的關係、與社會的關係以及與未來發展的關係，提煉出處理好三個關係所需要的四種基本的心理素質：健康的自我意識、有效的情緒管理、和諧的人際關係以及積極的生涯發展。
[第2課] 健康的自我意識
「我是誰」是伴隨個人發展的永恆話題。本講以自我意識的內容為出發點，通過分析學生「20個我」的內容維度，與學生探索自我意識的發展歷程，並提出健康的自我意識的四個重要支柱，幫助學生建立良好的自我意識。
[第3課] 有效的情緒管理
情緒對生活會產生多種影響。本講以情緒智力理論為基礎，將情緒的有效性與行為的目標聯繫，並提出提升管理能力的6條途徑。
[第4課] 和諧的人際關係
本講以薩提亞的五種生存姿態理論為分析工具，對和諧人際關係的內涵與建立的途徑進行了分析與討論。
[第5課] 積極的生涯發展
結合生涯彩虹圖剖析了生涯發展的豐富內涵，分析了生涯發展中的四種心理狀態及其變化規律，提煉出五種有助於個體積極生涯發展的心理特質。
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