課程(名稱.編號)簡索

領導藝術.綜合管理        人力資源.企業培訓        職務能力培訓系統班        銷售實戰.市場行銷        職場技能.個人成長        Office白領辦公達人        財經金融.投資理財        語言學習.出國留學        中國大陸證照培訓        資格考試.考証培訓        文化.生活.興趣.保健        生產管理.採購物流        移動開發        前端開發        後端開發        數據庫.服務器        網頁平面設計        雲計算.大數據        網絡營銷推廣        自然學科        工程技術學科

經濟管理學科

醫.藥.農.林學科

法律 學科

計算機工程學科

哲學.歷史學科

文學.藝術學科

教育社會學科

外語 學科

醫藥農林        哲學歷史        文學藝術        工程技術        基礎科學        經管法學

課程目錄 :        (內容與授課時間)        授課總時數:  01:19:17

簡　　介:

     職場中的壓力更多的是來源於心態，過度的壓力就會引起暴躁、抑鬱等不良心理,甚至引發身體疾病和心理疾病。那麼如何消除,釋放這種壓力?國家高級心理咨詢師現身說法，讓你換個角度看待壓力，保持者積極向上的心態，在職場活得更健康快樂。

課程大綱：
　

　　一、職場常見的壓力

　　二、如何緩解壓力?

　　三、幫忙是個大學問

　　四、理性壓力看待



講師簡介：

　　劉博

IT界知名的職業經理人
　　著名的天使投資
　　《悟道：一位IT高管20年的職場心經》作者
　　曾先後在太極計算機、新加坡電腦、美國英孚美、美國SCO、美國微軟、中科紅旗、美國IBM、南大通用等眾多國營企業、民營企業、合資企業和外資企業工作。

　　安雅

　　國家高級心理咨詢師
　　歷任高級培訓經理
　　培訓與發展總監
　　組織發展高級顧問等管理職務
　　國際職業培訓師，先後服務於摩托羅拉(中國)、安利(中國)、馬士基(中國)等全球五百強企業，安雅老師專業研究領域為情緒管理、情商提升、人際影響力、個體自我價值實現。



課程列表

精彩片段 免費試看
時長：00:03:50


第一集 如何調整職場壓力
時長：01:15:27