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課程目錄 :
(內容與授課時間) 授課總時數: 04:00:11
簡 介:
現如今，一方面，快節奏的城市生活、轉型期的生活、繁重勞累的工作等等，讓我們感到緊張不安，給我們帶來心理壓力；另一方面，人與人之間冷漠的關係，又讓我們很難把自己的憂鬱和孤獨及時地排解出去。毫無疑問，心理壓力，正在成為破壞我們身心健康的罪魁禍首。本次課程將從心理壓力的根源、人本管理、壓力管理的模式與技巧等方面剖析人們面臨的心裡壓力及如何在競爭日趨激烈、社會體制不斷變化的今天釋放心裡壓力，更好地享受生活、享受工作的樂趣。
課程收益：
在強大的心理壓力的影響下，我們個人會感到緊張不安，失去熱情，容易疲勞，孤獨抑鬱。我們的組織以及團隊也將會受到很大的影響。人們長期的精神緊張還會引發心臟病、胃腸疾病等多種疾病。精神不振、多病，會導致我們工作效率低下，人際關係不良，難以適應工作與生活。本次課程將告訴我們，人們為何會感受到壓力？壓力的原因是什麼？如何應對這些壓力？以及如何使我們的生活變得更輕鬆快樂！最終我們將學習到壓力的根源，企業解壓的方式以及健康組織的發展建議。
課程大綱：
1. 壓力與健康
2. 人本管理的理論依據
3. 壓力管理的模式
4. 壓力管理的技巧
5. 健康型組織的發展建議
講師簡介：
時 勘
中國科學院大學管理學院教授、博士生導師。
中國科學院大學社會與組織行為研究中心主任、中國科學院學部社會心理學調研中心和國家EAP員工援助師課程發展中心主任；時勘是中國心理學會認定的心理學家，國務院政府特殊津貼獲得者，並兼任中國心理學會監事、國家人力資源管理人員職業資格鑒定專家委員會副主任委員、國家自然科學基金委員會管理學部學科評議專家組成員和北京市人民政府專家咨詢團專家。
課程列表：
第1課 心理健康與壓力管理 00:27:12
第2課 心理健康與壓力管理 00:28:55
第3課 心理健康與壓力管理 00:31:26
第4課 心理健康與壓力管理 00:38:59
第5課 心理健康與壓力管理 00:29:17
第6課 心理健康與壓力管理 00:30:58
第7課 心理健康與壓力管理 00:28:37
第8課 心理健康與壓力管理 00:24:47
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本課程(全集)播放列表:
BS_2713