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目前位置:首頁 > 【企管綜合課程】 > 職場技能.個人成長 > 職場技能


課程名稱:     如何調整職場壓力
課程編號: BS_2518 系列: 企管綜合課程
授課單位: 劉博

集數:

全 1 集    課程時長: 01:19:17

授課語言: 中文

光碟版:

 1  片教學光碟  格式: mp4檔

其他說明:
簡      介: 職場中的壓力更多的是來源於心態,過度的壓力就會引起暴躁、抑鬱等不良心理,甚至引發身體疾病和心理疾病。那麼如何消除,釋放這種壓力?國家高級心理咨詢師現身說法,讓你..........
網路版: NT$ 272 購 買:
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◎網路版→付款後,3~24小時內開通,請備記gmail.com帳號
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課程目錄 :        (內容與授課時間)        授課總時數:  01:19:17


簡  介:

     職場中的壓力更多的是來源於心態,過度的壓力就會引起暴躁、抑鬱等不良心理,甚至引發身體疾病和心理疾病。那麼如何消除,釋放這種壓力?國家高級心理咨詢師現身說法,讓你換個角度看待壓力,保持者積極向上的心態,在職場活得更健康快樂。

 

課程大綱:
 

  一、職場常見的壓力

  二、如何緩解壓力?

  三、幫忙是個大學問

  四、理性壓力看待



講師簡介:

  劉博

IT界知名的職業經理人
  著名的天使投資
  《悟道:一位IT高管20年的職場心經》作者
  曾先後在太極計算機、新加坡電腦、美國英孚美、美國SCO、美國微軟、中科紅旗、美國IBM、南大通用等眾多國營企業、民營企業、合資企業和外資企業工作。

  安雅

  國家高級心理咨詢師
  歷任高級培訓經理
  培訓與發展總監
  組織發展高級顧問等管理職務
  國際職業培訓師,先後服務於摩托羅拉(中國)、安利(中國)、馬士基(中國)等全球五百強企業,安雅老師專業研究領域為情緒管理、情商提升、人際影響力、個體自我價值實現。



課程列表

精彩片段 免費試看
時長:00:03:50


第一集 如何調整職場壓力
時長:01:15:27

 

   本課程(全集)播放列表:

 精彩片段

 第一集 如何調整職場壓力

課程編號 課 程 名 稱 集 數(全) 主講人(單位) 課程系列
  BS_2713  釋放壓力,輕鬆生活  全 2  集  詹婉園

企管綜合課程 

  BS_6159  壓力管理:如何進行自我調適  全 1  集  田先

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  BS_1708  管理者情商與語言表達  全 6  集  白延慶

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  BS_6120  從情商到心商 做情緒的主人  全 2  集  闞冬

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  BS_6019  高情商行為的自我訓練  全 4  集  王智

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  BS_2518  如何調整職場壓力  全 1  集  劉博

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  BS_2590  如何緩解職場「情緒」  全 1  集  朱國棟

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  BS_2524  如何加強情商管理,調整職場風帆  全 3  集  安雅

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  BS_1628  心理健康與壓力管理  全 8  集  時 勘

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  BS_2663  一節課幫您找到快速減壓法  全 1  集  范家安

企管綜合課程 


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