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課程概述
本課程融匯心理學理論、中華優秀傳統文化和大學生成長成才案例，可以幫助同學們促進自我認知，啟發明晰「我是誰、我為什麼是這樣的人、我能否悅納自己、我要成為什麼樣的人、我如何成為這樣的人」等問題，從而達到有效管理情緒、確立生涯目標的目的。
教學單元
1 第1章 緒論
1.1 課程導論
1.2 我是一個高度近視的人
1.3 我是身材短粗胖的人
1.4 我是一個笨小孩
1.5 我是一個重情義的人
1.6 我是一個目標模糊的人
1.7 如何回答五個問題
1.8 負面的心理暗示
1.9 積極的心理暗示
1.10 實踐
2 第2章 弗洛伊德帶給我們的啟示
2.1 弗洛伊德理論基本
2.2 三我之本我
2.3 三我之自我
2.4 三我之超我
2.5 中外理論對比
2.6 名人具體案例
2.7 建議接受本我
2.8 結合哈工大校訓詮釋超我
2.9 主動設置監督系統
2.10 設置能量轉換開關
2.11 跳出本我——運動
2.12 跳出你的井
2.13 不建議的做法
3 第3章 埃裡克森人格發展8階段理論
3.1 埃裡克森8階段理論
3.2 環境決定作用
3.3 第一階段：信任對不信任
3.4 第二階段、第三階段:自主對羞怯懷疑、主動性對內疚
3.5 第四階段：勤奮對自卑
3.6 第五階段：同一性對角色混亂
3.7 第五階段案例
3.8 第六階段：親密對孤獨
3.9 第七階段：生育對自我關注
3.10 第八階段：自我調整對絕望
3.11 關於衝突的度的把握
4 第4章 阿德勒自卑-超越理論
4.1 阿德勒自卑與超越理論
4.2 自卑感能使人努力克服缺陷
4.3 認識生活的意義在哪裡
4.4 關於自卑的中外理論對比
4.5 矮矬窮造成的自卑
4.6 源於成績產生的自卑
4.7 末代班長與自卑
4.8 不適應導致的自卑
4.9 尋找自卑的根源
4.10 大學期間的自信培養
4.11 阿德勒自卑理論不僅適用於個人
5 第5章 ABCDE情緒管理理論
5.1 情緒管理理論
5.2 五個假設
5.3 生活中不合理的B
5.4 找到生活中的B
5.5 勇於接受挑戰
5.6 培養創新思維
5.7 轉變觀念很重要
6 第6章 多元智能理論
6.1 加德納多元智能理論
6.2 八種智能之語言智能
6.3 八種智能之空間智能
6.4 八種智能之人際智能
6.5 對號入座揚長避短
6.6 作業：對應理論看清自己
7 第7章 馬斯洛需求層次理論
7.1 什麼推動人格發展
7.2 需求的層次
7.3 約拿情結與高峰體驗
7.4 成為自己的線索
7.5 活在當下
7.6 成為自我實現的人（馬斯洛的其他建議）
課程列表
名稱 時間長度
第01講 1.1 課程導論
第02講 1.2 我是一個高度近視的人
第03講 1.4 我是一個笨小孩
第04講 1.5 我是一個重情義的人
第05講 1.6 我是一個目標模糊的人
第06講 1.7 如何回答五個問題
第07講 1.8 負面的心理暗示
第08講 1.9 積極的心理暗示
第09講 1.10 實踐
第10講 2.1 弗洛伊德理論基本
第11講 2.2 三我之本我
第12講 2.3 三我之自我
第13講 2.4 三我之超我
第14講 2.5 中外理論對比
第15講 2.6 名人具體案例
第16講 2.7 建議接受本我
第17講 2.8 結合哈工大校訓詮釋超我
第18講 2.9 主動設置監督系統
第19講 2.10 設置能量轉換開關
第20講 2.11 跳出本我——運動
第21講 2.12 跳出你的井
第22講 2.13 不建議的做法
第23講 3.1 埃裡克森8階段理論
第24講 3.2 環境決定作用
第25講 3.3 第一階段：信任對不信任
第26講 3.4 第二階段第三階段自主對羞怯懷疑主動性對內疚
第27講 3.5 第四階段：勤奮對自卑
第28講 3.6 第五階段：同一性對角色混亂
第29講 3.7 第五階段案例
第30講 3.8 第六階段：親密對孤獨
第31講 3.9 第七階段：生育對自我關注
第32講 3.10 第八階段：自我調整對絕望
第33講 3.11 關於衝突的度的把握
第34講 4.1 阿德勒自卑與超越理論
第35講 4.2 自卑感能使人努力克服缺陷
第36講 4.3 認識生活的意義在哪裡
第37講 4.4 關於自卑的中外理論對比
第38講 4.5 矮矬窮造成的自卑
第39講 4.6 源於成績產生的自卑
第40講 4.7 末代班長與自卑
第41講 4.8 不適應導致的自卑
第42講 4.9 尋找自卑的根源
第43講 4.10 大學期間的自信培養
第44講 4.11 阿德勒自卑理論不僅適用於個人
第45講 5.1 情緒管理理論
第46講 5.2 五個假設
第47講 5.4 找到生活中的B
第48講 5.5 勇於接受挑戰
第49講 5.6 培養創新思維
第50講 5.7 轉變觀念很重要
第51講 6.1 加德納多元智能理論
第52講 6.2 八種智能之語言智能
第53講 6.3 八種智能之空間智能
第54講 6.4 八種智能之人際智能
第55講 6.5 對號入座揚長避短
第56講 6.6 作業：對應理論看清自己
第57講 7.1 什麼推動人格發展
第58講 7.2 需求的層次
第59講 7.3 約拿情結與高峰體驗
第60講 7.4 成為自己的線索
第61講 7.5 活在當下
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