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課程目錄 :
(內容與授課時間) 授課總時數: 02:25:51
簡 介:
心態，是自身對於外界事物形成的一種思維慣性。一個良好的心態，可以提升內在對於外界事物的認知程度，從而形成更高級、更全面、更準確的思維看法。在職場生活中，一個人的心態，可以體現在各個方面，從自我認知到自我超越，從職業定位到角色扮演，都與一個人的心境、姿態息息相關。
陽光心態的形成，可以使人更加樂觀地看重於事物本身，從而影響個人在工作當中的行為能力。本課程正是基於人的思想意識層面，闡述如何利用自身心態對客觀的職場事物進行良好的認知，從而準確得執行，最終達到提升職業素質、減少職場壓力的目的。
課程大綱：
1. 認清職業需要和自我角色的矛盾與統一
2. 有效辨別不同壓力，避免面對壓力時情緒過度波動
3. 抗擊壓力的幾種方法
4. 有效的進行時間管理
5. 職場中人際關係處理
講師簡介：
柏燕誼
著名心理咨詢師及暢銷書作家
擅長咨詢方向：職場減壓、職場心理、職業生涯導航、人際關係、兩性關係、親子關係、神經症輔助心理治療。暢銷書著有：兩性關係—《女人挖坑男人跳》、《愛情很殘酷你要學點擒拿術》;職場人際關係—《不要自己坑自己》;
親子教育—《愛暴力》。擔任中央電視台、中國教育頻道、江蘇衛視、北京電視台、江西衛視《深度觀察》、貴州衛視《亮劍》、《現場》等欄目特約心理專家。
課程列表：
第1課 陽光心態與壓力管理 00:27:30
第2課 陽光心態與壓力管理 00:34:36
第3課 陽光心態與壓力管理 00:28:35
第4課 陽光心態與壓力管理 00:30:22
第5課 陽光心態與壓力管理 00:24:48
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本課程(全集)播放列表:
BS_2680